［レシピ］インスタント野郎飯流・コンビニで食材を揃えて作る、鉄板炒飯
コンビニで買ったもの。・冷凍炒飯・野菜炒めミックスこれだけあれば、いいです。かなりずぼらです。鉄板は、これ使ってます。■材料・冷凍炒飯（食べたいだけ）・野菜炒めミックス（食べたいだけ）・サラダ油（適量）・塩（少量）・黒胡椒（少量）■作り方1...
zintomo
［レシピ］インスタント
［レシピ］野菜野郎飯流・皮付きじゃがいもとほうれん草のシンプルなグラタン
じゃがいも、ほうれん草、ホワイトソース、チーズ。とにかくシンプル。ストレートに美味しさを伝えます。■材料・じゃがいも（食べたいだけ）・ほうれん草（食べたいだけ）・ホワイトソース（市販でも自作でもどちらでも、適量）・バター（適量）・チーズ（た...
［レシピ］魚介野郎飯流・昆布締めして浸透圧脱水シートで脱水した鯛の刺し身
鯛の身に酒をふって昆布を置いて、それを脱水シートでまいて１時間置いておいたものを刺し身にしました。味が濃い。■材料・鯛切り身（食べたいだけ）・昆布（適量）・日本酒（少量）・浸透圧脱水シート（適量）■作り方1.鯛の身に酒をふり、昆布を片面にお...
［レシピ］焼き物野郎飯流・鉄のフライパンで焼いたスズキの塩焼き
焼きすぎず、ふわっと焼き仕上げる、俺の魚焼き。スズキの塩焼き、最高だよ。■材料・スズキ切り身（食べたいだけ）・塩（適量）・サラダ油（ごく少量）■作り方1.スズキ切り身に塩をふり、薄くサラダ油をひき、加熱した鉄のフライパンでスズキを焼く。中火...
［レシピ］炒めもの野郎飯流・茄子と大根の葉の土佐炒め
醤油と鰹節を使って、炒めものをしたっていう、まぁ家庭の野菜のおかずです。米にも酒にも合います。で、最高に簡単です。■材料・茄子（食べたいだけ）・大根の葉（こだわらず、葉物だったらなんでも、食べたいだけ）・醤油（適量）・鰹節（適量）・ごま油（...
［レシピ］肉野郎飯流・牛もも黒胡椒焼き
スーパーとかで買ってきた牛肉の赤身を塩と黒胡椒で焼いただけ。塩と黒胡椒がビシっと決まって、肉がいい感じに焼ければそれだけでいいよね。■材料・牛もも赤身肉（食べたいだけ）・塩（適量）・黒胡椒（適量）・牛脂（適量）■作り方1.牛もも肉に塩をふり...
［レストラン訪問］居酒屋三軒茶屋・にくにくシゲル、肉の鍋とハンバーグ
三軒茶屋の店もいろいろ行ってるけど、ここ入ったことないなぁという事で訪問。酒頼んだあとにお通しがきた。こちらも肉なお通し。ちゃんと美味しいのでいいよね。肉居酒屋ばんざい。肉の鍋は頼んどいたほうがいいってことで 注文。ニラが立ってます。煮込む...
［レストラン訪問］ダイナー目黒・WE ARE THE FARM、野菜なディナー
気になる店があると、連れていかれた店。WE ARE THE FARM自社で農場を持っており、ケールとかを作っているとのこと。そういえばケールを配ってるのをもらったことあったな。そういうわけで訪問。まずは、ケールビールから。苦くなく、さっくり...
［レシピ］煮物野郎飯流・あっさり炊いたぶり大根
ぶり大根、しっかり甘く炊いたやつがやっぱり美味しいよなぁっては思うのだけど、濃いとちょっと食指が動かんっていう時は、出汁をつかって炊いて、醤油や砂糖を減らして美味しく炊きます。■材料・ぶり（食べたいだけ）・大根（食べたいだけ）・昆布だし（適...
［レストラン訪問］とんかつ渋谷神泉・瑞兆、かつどん。
こちらもまぁなかなかの有名店。所謂、カツ丼なんだけど、とじないカツ丼なビジュアルで、なかなかの旨さというわけでね、ネットとかでも美味しいもん好きには有名になってる店。まぁちょっとここはおさえておこうと思って訪問。それにしてもまぁ手際やら客あ...
［レシピ］甘いもん野郎飯流・完熟柿とバニラアイスに黒胡椒
完熟した柿とバニラアイスと黒胡椒を一緒に盛っただけ。柔らかくなった柿とアイスクリームで甘々なところに、黒胡椒のピリリ感。これがいいんです。■材料・完熟でやわらくなった柿（食べたいだけ）・バニラアイスクリーム（食べたいだけ）・黒胡椒（適量）■...