［レシピ］野菜野郎飯流・白菜即席漬
白菜を刻んで、塩で揉んで、いったん水でさっと洗って、水分を拭き取って、醤油と酢で味付けして寝かす。以上。それだけで、即席漬の完成。シンプルおぶシンプル。■材料・白菜（食べたいだけ）・塩（適量）・醤油（適量）・酢（適量）・いりごま（適量）■作...
レシピ
［レシピ］野菜
［レシピ］炒めもの野郎飯流・小松菜と白菜の生姜醤油炒め
葉物野菜とかってのは、切って炒めるだけで美味しくちゃちゃっと一皿できるのがいい。これも、そういうひとさら。何も奇をてらってはいない。酒のつまみにも、ごはんのお供にも、お弁当にも。■材料・ほうれん草（食べたいだけ）・白菜（食べたいだけ）・生姜...
［レシピ］パスタ野郎飯流・山盛りマッシュルーム！鶏とクレソンとルッコラのジェノベーゼ
麺はフェデリーニ。具材は鶏とクレソンとルッコラ。あとは、ジェノべーせソースでまとめて、盛り付けてから、スライスしたマッシュルームを山盛りに！白トリュフでも山盛りにしたいところだが、残念ながらそんな財力はない。でも、これもかなり美味いんだ。■...
［レシピ］卵野郎飯流・よく焼き系の葱卵焼き
卵を溶いて、白だし入れて、刻んだ葱を加えて焼いただけ。ちょっとよく焼きにしてます。いわゆるキレイなだし巻きをやるより、なんだかわんぱく系の食欲が湧くようなきもする。■材料・卵（食べたいだけ）・葱（食べたいだけ）・白だし（適量）・サラダ油（適...
［レシピ］肉野郎飯流・葱豚炒めと焼いた卵
居酒屋で出てきそうなやつ。本当に簡単。細切れの豚肉と葱をごま油で炒めて醤油で味付け。あとは、別で卵を焼いてのっけて、粉唐辛子をさらさらっとかける。ビールとかと合うと思うやん？白米とも合う。■材料・豚細切れ肉（食べたいだけ）・葱（食べたいだけ...
［レシピ］野菜野郎飯流・九条葱とキノコのバターコンフィ
キノコとニンニクとバターと九条葱をぶちこんで、だらだら火をかけるだけで完成するコンフィ。塩で味を調整するだけ。なので、めちゃくちゃ簡単。適当に塩加減調整すればいいだけのやつです。■材料・九条葱（食べたいだけ）・好きなきのこ（食べたいだけ）・...
［レシピ］うどん野郎飯流・すだち釜玉生醤油うどん
コンビニとかスーパーでさ、冷凍うどんを買ってくるの。テーブルマークとかの。それでさ、熱々のところをさ、生卵とねぎをのっけて生醤油をかけて混ぜて、あとはすだちをしぼってづるづるいくの。これだけで美味いよねって思う。■材料・冷凍うどんか、生のう...
［レシピ］蒸し物野郎飯流・鶏肉と野菜を鍋にぶち込んで蒸したもの、トマトごまだれで。
深い鍋にざく切りキャベツとクレソンと鶏モモ肉とぶなしめじとミニトマトをぶちこんで塩と酒かけて蓋して蒸すだけ。たれは、アクセントにトリュフ醤油を使ったごまだれと刻んだミニトマトを混ぜたもの。がんばらなくても、うまいめしはできる。■材料・キャベ...
［レシピ］魚介野郎飯流・さんまソテー、セロリのサルサベルデ
まぁ、さんまは普通に焼いて、醤油でもさっとかければいいとか思うじゃない。僕もそう思う。でもさ、それだけじゃつまらないじゃない。いろんな食べ方すればいいと思う。そこで、さんまを焼いて、セロリの葉で作ったサルサベルデで食べるっていうやり方もいい...
［レシピ］パスタ野郎飯流・さんまと九条葱のスパゲッティ
サンマと九条葱の旨味をがっつり引き出して、その旨味でスパゲッティを食らうやつ。アクセントにすだちとかを絞ってやっても美味い。塩はほどよく効かせよう■材料・スパゲッティ（食べたいだけ）・さんま（食べたいだけ）・九条葱（食べたいだけ）・にんにく...
［レシピ］前菜野郎飯流・たことセロリのクミンが効いたマリネ
タコの旨さとセロリの清涼感、ワインビネガーの酸味とクミンの風味。あと、数種スパイス。これだけで食わせるマリネ。前菜とかでどうぞ。クミンは、パウダーでなくシードの方が食感的にいいかなぁとか思ってます。■材料・蒸しタコ（食べたいだけ）・セロリ（...