［レシピ］焼き物野郎飯流・カスべのソテー 金柑バターソース
白身魚を牛脂で焼くと美味いと教わったので、当時手に入ったたかすべを牛脂で焼いてみた。ふんわりした白身の旨さと軟骨のコリっと感がたまらない。刻んだ金柑と溶かしバターにワインビネガーを混ぜたソースがまた合う。■材料・カスべ（食べたいだけ）・牛脂...
［レシピ］魚介
［レシピ］焼き物
［レシピ］鍋野郎飯流・低温火入れのシンプルな鰤しゃぶ牡蠣しゃぶ
低温火入れシンプル豚しゃぶの魚介版。牡蠣とか鰤って火入れ温度が高すぎるとめっちゃ縮んでしまってなんか勿体無いのね。少し時間かけてもいいから、ゆっくり火入れした方がジューシーで美味いと思うのよ。■材料・牡蠣（食べたいだけ）・鰤（食べたいだけ）...
［レシピ］焼き物鮭のハラスを軽く塩振って焼いただけ
鮭のハラスを軽く塩振って焼いただけのレシピを紹介しています。野郎飯の料理は目分量で簡単に作れますので是非試してみてください。
［レシピ］前菜野郎飯流・ホタルイカ金柑酢味噌
ホタルイカを金柑入り酢味噌で。白味噌と金柑を合わせ、酢と少量の砂糖で調整したさわやか一品。簡単で美味！
［レシピ］蒸し物野郎飯流・牡蠣と鯛のレモン酒蒸し
ちょっと塩を効かせた鯛と牡蠣を酒蒸しに、途中でレモンとクレソンを加えてさっぱりと。つけだれなしで、このままいけます。■材料・鯛切り身（食べたいだけ）・牡蠣（食べたいだけ）・アスパラガス（食べたいだけ）・クレソン（食べたいだけ）・レモン（適量...
［レシピ］ごはんもの野郎飯流・草多め鯛めし
野郎飯流・草多め鯛めしのレシピを紹介しています。野郎飯の料理は目分量で簡単に作れますので是非試してみてください。
［レシピ］サラダ野郎飯流・鰤とケールのサラダ仕立て
脂ののった鰤をキュッと味をしめて、爽やかなケールと食べる一皿。見た目もいいでしょ？■材料・鰤（食べたいだけ）・ケール（食べたいだけ）・塩（適量）・EXVオリーブオイル（適量）・レモン（適量）■作り方1.鰤に塩を振ってしばらく寝かせたのち、刺...
［レシピ］魚介野郎飯流・水だこの昆布締め
水ダコを削いで、酒で濡らした昆布にのっけて〆るだけ。まぁうまいよね。■材料・水ダコ（食べたいだけ）・昆布（適量）・酒（適量）■作り方1.酒に浸して少し柔らかくなった昆布の上に、削いだ水ダコをおいて、ラップをして冷蔵庫でしらばく置いておいて、...
［レシピ］鍋野郎飯流・はまぐりと九条ネギとキノコの酒蒸し
組み合わせ的には、前回のこのレシピと近い。が、味わいは全然別物。それもそうだ。主役のハマグリからいい出汁が出ますからね。■材料・ハマグリ（砂抜きしたもの。食べたいだけ）・九条ネギ（食べたいだけ）・舞茸（食べたいだけ）・ひらたけ（食べたいだけ...
［レシピ］ごはんもの野郎飯流・えびとカキの入ったカレードリア
野郎飯流・えびとカキの入ったカレードリアのレシピを紹介しています。野郎飯の料理は目分量で簡単に作れますので是非試してみてください。
［レシピ］前菜野郎飯流・鯛とサーモンの塩わさびカルパッチョすだちがけ
個人的に塩わさび流行り中の今日この頃ですが、やっぱこれ美味しいや。■材料・鯛（食べたいだけ）・サーモン（食べたいだけ）・塩（適量）・わさび（適量）・クレソン（適量）・EXVオリーブオイル（適量）・すだち（適量）■作り方1.鯛とサーモンを薄め...