［レシピ］サラダケールとルッコラの牛肉サラダ、煮詰めたバルサミコソース
ケールとルッコラを適当に切って合わせたグリーンサラダの上に、焼いた牛肉をドカンとのせた肉サラダ。こういう肉サラダってあんまりないよなぁ。鶏とかは結構あるけど。ヘルシーでもなんでもなく、ただただ美味しいからこういう構成になるというだけの話。低...
レシピ
［レシピ］サラダ
［レシピ］おつまみ無限ピーマンが物足りない人の為の無限鶏ピーマン
無限ピーマンって検索したら、やたら沢山レシピが出てきます。有能レシピだけど、なんか物足りないってかたは、こういうやり方もあるよっていう感じのやつです。■材料・ピーマン（食べたいだけ）・鶏ささみ肉（食べたいだけ）・塩昆布（適量）・ごま油（適量...
［レシピ］おつまみ鶏ささみ肉とクレソンのわさび合え
野菜の中でもクレソンはかなり好きで、見つけたらよく買います。そして、鶏ささみ肉と合わせてわさびと白醤油だけで合わせたものが最高にうまくて、よく作ってます。■材料・鶏ささみ肉（食べたいだけ）・クレソン（食べたいだけ）・白醤油（適量）・本わさび...
［レシピ］魚介鯖の塩焼きをフライパンと油で焼くとこうなる。
魚焼きグリルとか網とかじゃなく、フライパンで鯖の塩焼きをやると、なんかどこかの洋風な居酒屋で出てくる的なそんな感じになります。■材料・鯖（食べたいだけ）・塩（適量）・オリーブオイル（適量）■作り方1.鯖切身に塩をふって、オリーブオイルを入れ...
［レシピ］おつまみさっと皮面だけ焼いた、さばりゅうきゅう
大分の郷土料理、りゅうきゅう。これ、好きなんです。もちろん福岡のごまさばも好きです。今回は新鮮なさばが手に入ったので、刺身にするけと、ちょっと皮面を焼いて香ばしくした感じにして、りゅうきゅうにしました。これはこれでまた美味いと思う。■材料・...
［レシピ］ごはんものシンプルな小松菜リゾット
小松菜とチーズで米を食う、シンプルなリゾット。小松菜じゃなくてもいいんだけどね、ほら、安いし。■材料・米（食べたいだけ）・小松菜（食べたいだけ）・バター（適量）・ブイヨン（適量）・粉チーズ（たっぷり）・塩（適量）■作り方1.刻んだ小松菜と米...
［レシピ］おつまみ電子レンジで作る簡単なおつまみ、ジャガバタコンビーフ
簡単で誰でもできて、素敵に太れるおつまみ。ジャガバタコンビーフです。電子レンジで作ります。超絶簡単です。■材料・じゃがいも（食べたいだけ）・コンビーフ（食べたいだけ）・クレイジーソルト（適量）・バター（割とたっぷり）・黒胡椒（たっぷり）■作...
［レシピ］ごはんものご家庭で作る、とじないカツ丼
とじないカツ丼というと、渋谷の瑞兆とか有名ですけど、自宅でもやろうと思えば割と簡単にできます。■材料・豚ロース肉（食べたいだけ）・ご飯（食べたいだけ）・卵（食べたいだけ）・割下（適量）・薄力粉（適量）・パン粉（適量）・サラダ油（適量）■作り...
［レシピ］パスタ白身魚とルッコラのオイルスパゲッティ
使うものは、白身魚ならなんでもいい。ルッコラって書いてるけど、葉っぱもなんでもいい。あとはニンニクとオリーブオイルと塩でなんとかするスパゲッティ。■材料・スパゲッティ（食べたいだけ）・白身魚（食べたいだけ）・ルッコラ（食べたいだけ）・オリー...
［レシピ］サラダ焼きロメインレタスとベーコンのシーザーサラダ
ここんとこ好きなサラダ。ロメインレタスとベーコンを一緒に鉄板で焼いたやつに、シーザードレッシングと粉チーズと黒胡椒をかける豪快なサラダ。モリモリいけます。■材料・ロメインレタス（食べたいだけ）・ベーコン（食べたいだけ）・シーザードレッシング...
［レシピ］おつまみシンプルなマグロのカルパッチョ、レモンオリーブオイル
刺身で飽きたらカルパッチョ。岩塩とレモンオリーブオイルとイタリアンパセリだけで。シンプルにさくっと食べよう。■材料・マグロ（食べたいだけ）・岩塩（適量）・レモンオリーブオイル（適量）・イタリアンパセリ（適量）■作り方1.マグロを刺身にして皿...