［レシピ］カレー爽やか1枚肉チキンスパイスカレー
１枚肉を煮込んだボリューミーな一皿だけど、カルダモンを中心としたスパイスで爽やかさを出しているのと、余分な油や小麦粉等を使わないスパイスカレーなので、もたれがなく爽やかにモリモリ食べられます。米にもパンにも合いますが、そういうのがなくても、...
レシピ
［レシピ］カレー
［レシピ］サラダ炙り筍・海老と菜の花のご馳走サラダ
旬の筍を美味しく食べるサラダ。サラダとは言っているが、メインとしても出せる一皿です。食感もしっかり楽しめますが、実は味付けは超簡単で、ポン酢さえあればOKです。筍は、水煮とかではなく、最初っから仕込みしてください。香りが段違いなので。■材料...
［レシピ］カレー山盛りパセリのひき肉スパイスカレー
主役パセリ。山ほど使わないと成り立たない、美味いカレーです。作り方も異様に簡単です。■材料・豚ひき肉（食べたいだけ）・パセリ（豚ひき肉の倍量）・ホールトマト（適量）・塩（適量）・カレー粉（適量）・ガラムマサラ（適量）・レッドペパー（適量）・...
［レシピ］おつまみわさび醤油で食べるアボカドカッテージチーズ
熟したアボカドとカッテージチーズをざっくりとわさび醤油で和えただけ。約束された系の味です。■材料・アボカド（食べたいだけ）・カッテージチーズ（食べたいだけ）・わさび（適量）・醤油（適量）■作り方1.アボカドを半割にしてスプーンなどでくり抜く...
［レシピ］焼き物鰆ソテーガラムマサラ醤油
身の厚い鰆を手に入れたので、さっと塩でソテー。半割りにして盛り付けて、ソースとして、ガラムマサラと醤油を混ぜたのものつける。これが、意外と美味しいわけ。スパイス醤油で魚を食らう楽しさ。■材料・鰆（食べたいだけ）・塩（適量）・醤油（適量）・ガ...
［レシピ］焼き物マグロ頬肉とロレタスのバター醤油焼き
マグロの頬肉が入ったら、大体焼くか煮るかにするけど、一番多いのは焼き。バター醤油で完璧なんですが、添え物として、焼きレタスを置いておくと、これもまたいい具合です。■材料・マグロ頬肉（食べたいだけ）・レタス（食べたいだけ）・バター（適量）・醤...
［レシピ］肉和牛もも肉ステックフリット
そこそこ、よく作るやつです。肉と芋。ステーキ焼いてる側でポテトを揚げて、それぞれ盛り付けて、クレソンとマスタードがあればOKというざっくばらんとしたやつだけど、それでいいよねっていう感じで。今回は、芋はちゃんと油で揚げてます。肉は和牛もも肉...
［レシピ］揚げ物牛肉と茄子とアスパラの揚げ浸し
簡単に作る時は、めんつゆとかでやるけど、出汁とって醤油みりん砂糖でちゃんと作るつゆの方が美味い。そこに、揚げたもんをどんどんぶち込んで浸す。もうね、秒でなくなるくらい美味い。■材料・牛肉薄切り（食べたいだけ）・茄子（食べたいだけ）・アスパラ...
［レシピ］魚介湯引きカツオと塩生姜レモン
生のカツオを湯引きしてカットして、刻んだ生姜とレモンと塩を合わせたもので食べるっていうそういうやつです。醤油とかポン酢で食べるのが飽きたらどうぞ。■材料・カツオ（食べたいだけ）・生姜（適量）・レモン（適量）・塩（適量）■作り方1.細かく刻ん...
［レシピ］揚げ物海老と芹のかき揚げ
えびも芹も好きなので、合わせてかき揚げにしたら、もうめっちゃ最高。ビールでもワインでも日本酒でも、米でもなんでも、美味いしかない。かき揚げ、難易度高いので、まぁ頑張って。■材料・むきえび（食べたいだけ）・芹（食べたいだけ）・癖のない油（揚げ...
［レシピ］焼き物和牛ランプ肉パストラミ風焼き
和牛ランプ肉があったので、塩とたっぷりの黒胡椒をつけて焼いただけです。酒のつまみにはなるかなぁというか、そういうことしか考えずに作ってます。■材料・和牛ランプ肉（食べたいだけ）・塩（適量）・黒胡椒（たっぷり）・牛脂（適量）■作り方1.和牛ラ...