使うのは、ほぐしたサラダチキンと卵とバターと塩。以上。
卵と肉でタンパク質爆上げ、塩は味調整程度。バターで一気にオムレツに仕上げる。
結構美味かったので、筋肉あれこれする方々もどうぞって言う感じです。
■材料
・卵（1人前3個程度）
・ほぐしたサラダチキン（卵で包めるだけ）
・バター（適量）
・塩（味調整程度に少量）
■作り方
1.卵をしっかり溶いて、ほぐしサラダチキンを加え、塩で味調整。
2.フライパンを熱し、バターと1を加えてオムレツを焼いて盛り付けて完成。
パカっと開いたら
こんな感じになります。
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