［レシピ］揚げ物鯵フリットとほうれん草ソテー バルサミコソース
三枚おろしにした鯵を揚げる。ほうれん草をソテーする。盛り付けて、煮詰めたバルサミコをかける。ベースは塩味。白ワインやらなんやらでお楽しみください。■材料・鯵（食べたいだけ）・ほうれん草（食べたいだけ）・片栗粉（適量）・薄力粉（適量）・ビール...
レシピ
［レシピ］揚げ物
［レシピ］おつまみホタルイカとせりの酢味噌
茹でたホタルイカとせりを酢味噌で和えただけ。ちゃっちゃと作って食べるやつです。細かい作業は、目玉をとるくらいだけです。■材料・ホタルイカ（ボイルしてあるやつ、食べたいだけ）・酢味噌（出来合いか、白味噌：酢：砂糖＝2:1:1で混ぜたやつ、適量...
［レシピ］煮物切り昆布と油揚げの超手抜き煮物
めんつゆというか、つゆの素だけで切り昆布と油揚げを煮ます。油揚げから油が出てくるので、それが濃い味にしてくれます。お湯をかけて油ぬきっていうのもしません。■材料・切り昆布（食べたいだけ）・油揚げ（食べたいだけ）・つゆの素（適量）・水（適量）...
［レシピ］炒めもの豚と野菜のトマトクミン塩炒め
塩とクミンパウダーとトマトで作る野菜炒め。クミンで雰囲気を変えるっていう感じなのと、ケチャップじゃなくて生トマトを使うっていうので爽やかさを出していくという、そういう感じの野菜炒め。豚肉あると、どんどん食べられる感ありますよね。■材料・ほう...
［レシピ］野菜キャベツとニンニクのスパゲッティ
とにかくシンプル。キャベツとニンニクと黒胡椒だけで食べるスパゲッティ。ニンニク多め野菜多めで。■材料・キャベツ（食べたいだけ）・ニンニク（好きなだけ）・スパゲッティ（食べたいだけ）・塩（適量）・黒胡椒（適量）・オリーブオイル（適量■作り方1...
［レシピ］汁物芹と大根と豆腐の赤出汁
完全に、俺が食べたいから作った味噌汁。芹は好物でして、根っこもしっかり食べます。香り高い野菜と濃い赤味噌はたまらなく合います。■材料・芹（食べたいだけ）・大根（食べたいだけ）・豆腐（食べたいだけ）・赤味噌（適量）・鰹節と昆布でとった出汁（濃...
［レシピ］煮物色々きのこと砂肝、芽キャベツのコンフィ
オリーブオイルに塩で味付けて、コンフィにしたいものを全部突っ込んで煮るだけ。常備菜にもなりますわな。簡単です。■材料・砂肝（食べたいだけ）・好きなキノコ（食べたいだけ）・芽キャベツ（食べたいだけ）・塩（適量）・ニンニク（適量）・オリーブオイ...
［レシピ］煮物いろいろなお肉を入れたポトフ
お肉のいろいろな部分を入れて煮込んだポトフ。人参なんかも一本まるっと入れて煮てしまう。お肉のボリュームもさることながら、汁が美味いわけです。■材料・牛すね肉（食べたいだけ）・牛すじ肉（食べたいだけ）・鶏むね肉（食べたいだけ）・人参（食べたい...
［レシピ］ごはんものたら白子バター焼きあんかけご飯
鱈の白子をバターで焼いて、濃いめにとった出汁と醤油で餡を作ってご飯と一緒に、よく混ぜて食べる。恐ろしく美味いが、上等な食材でないと美味しくできない。そんなやつです。■材料・たら白子（食べたいだけ）・米（食べたいだけ）・バター（適量）・醤油（...
［レシピ］おつまみたこ吸盤の辛旨い和え物
たまに、魚屋で、タコの吸盤だけを売ってる事がある、コリコリ食感を中華な辛い＆美味い味付けで、ビールや酒のあてにでもするとまぁ最高なわけです。■材料・たこ吸盤（食べたいだけ）・豆板醤（適量）・オイスターソース（適量）・ねぎ（適量）■作り方1....
［レシピ］サラダ煎りクミン塩サラダ
クミンシードと塩を煎ったものをオイルとともに野菜にかけてサラダにするというもの。香りを楽しむ系サラダです。■材料・レタス（食べたいだけ）・ラディッシュ（食べたいだけ）・塩（適量）・クミンシード（適量）・EXVオリーブオイル（適量）■作り方1...