ワンプレートで食事完了!焼肉サラダ

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[レシピ]サラダ

牛肉を焼いて焼肉のタレで味をつけて、野菜サラダと茹でたもやしのワンプレート。欲しければマヨネーズをつけてもいいけど、大体から焼肉のタレが味が濃いので、これでいいかなっていう感じです。

■材料
・牛肉(切り落としでも何でもいい、食べたいだけ)
・焼肉のたれ(適量)
・もやし(食べたいだけ)
・スーパーとかコンビニで売ってるサラダミックス(食べたいだけ、めんどくさくなければ、レタス中心に好きな野菜を組み合わせて)

■作り方
1.もやしを茹でる、サラダミックスを用意する。

2.牛肉を焼いて焼肉のタレで味つけする。

3.盛り付けて完成。

ダイエット食にするなら、塩とオリーブオイルとか肉も赤身だけにするとかやりようがあるのだけど、そこまで厳しくしなくてもいいならこれで。割とお腹いっぱいになります。

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