エアーオーブンでほったらかしで作る、ノンオイル系450gトマトソースハンバーグ

レシピブログのエアーオーブンで様々なお料理を作ろう♪モニター参加中！っていうことでね、モニターとしてプレゼントされたレコルトエアーオーブン。

オプションのインナーポットを使うと、水気のある物も放置調理ができる。煮物とかね。で、それだったらハンバーグでもやろうかと思ったわけです。公式でもハンバーグのレシピが出てますが、ガン無視します。理由は簡単。特に美味しそうと個人的には思わなかったから。あと、でかいのが作りたかったから。なので、今回はでかいの作ります、と言っても限界はあるけど。あと、ハンバーグは、ふわふわ系じゃなく、押忍！男の肉塊しっかり噛む系です。

■材料
・挽肉（牛：豚＝7:3くらいだけど牛多めでもいい、450g）
・市販のトマトソース（１缶）
・パプリカ（食べたいだけ）
・ズッキーニ（食べたいだけ）
・舞茸（食べたいだけ）
・クレイジーソルト（適量）
・ガラムマサラ（少量）
・ナツメグ（少量）

■作り方
1.挽肉にクレイジーソルト・ガラムマサラ・ナツメグを加えてしっかり練って、成形する。

2.インナーポットに適当に切った野菜とともに1とトマトソースを入れる。