野郎飯流・パリッパリに焼いたチキンソテーで食べるグリーンサラダのレシピ・作り方

肉と野菜。低糖質。このワンプレートだけで食事を終えられるようなそういうやつ。超絶簡単だけど、いい食材でやって欲しい。

■材料

・鶏もも肉（食べたいだけ）
・葉物野菜（ケールとかサラダほうれん草とか好きなもの、食べたいだけ）
・EXVオリーブオイル（適量）
・健康的なレモン（適量）
・岩塩（適量）

1.塩をふっておいた鶏もも肉を皮面からじっくり弱中火で焼く。焼けたら、ぶつ切りにする。

2.葉物野菜を適当に切って、レモンの絞り汁と岩塩とEXVオリーブオイルで合える。

3.盛り付けて完成。

割とこれで腹一杯になると思う。きっと多分。