塩の効いたチキンソテーを、トマトジャムをソースにして食べる。塩味とトマトジャムの甘みのバランスがよくて、美味い。
トマトジャムは自作してもいいし市販のものでもいい。俺は今回は市販のものを使いました。
■材料
・鶏もも肉（食べたいだけ）
・塩（適量）
・サラダ油（少量）
・トマトジャム（好きなだけ）
■作り方
1.鶏もも肉に塩をふる。凝縮した味わいにするなら冷蔵庫で1晩寝かせ、水分を拭き取る。
2.フライパンに薄く油をひいて加熱。鶏もも肉を皮面から焼く。イメージ的には皮面8割身2割くらいの時間軸で焼いていく。にじみでてくる油は捨てる。
3.鶏もも肉が焼けたら、トマトジャムとともに盛り付けて完成。
トマトジャム、有能だと思う。
糖質オフ 国産 無添加 手作り 低糖質ジャム 保存料 香料 増粘剤不使用 (完熟トマトジャム)
歯科衛生士考案の手作りノンシュガージャム 天然甘味料［イソマルトオリゴ糖］を使用し、虫歯になりにくいジャムへ... ミネラルたっぷりで美肌に最適。トマトは加熱により、リコピン吸収率3倍。 パン、ヨーグルト、ローストチキン、パスタに添えてお楽...
www.amazon.co.jp
