イカと野菜のたっぷり大葉炒め

イカと夏野菜の大葉炒め [レシピ]炒めもの

この料理には、山ほど大葉を使います。山ほど使っても「足りない」って思います。
それこそ、大袋で買ってきたはずの大葉なんて秒で使い切ってしまいます。
大葉たっぷりでさっぱり食べられます。

■材料

・イカ(食べたいだけ)
・大葉(思っているよりもかなり多め)
・ズッキーニ(食べたいだけ)
・パプリカ(食べたいだけ)
・長ネギ(食べたいだけ)
・サラダ油(適量)
・オイスターソース(適量)
・砂糖(適量)
・塩(適量)
・酒(適量)

■作り方

1.イカは、わた等を抜いてザク切り、野菜も適当に切って、油で炒める。

2.オイスターソース:酒:砂糖:塩=大体2:2:1:1くらいで混ぜておいた調味料で味付けする。

3.仕上げに、刻んだ大葉を山ほど入れ軽く炒め、皿に盛って完成。山ほど入れても、縮むので、あまり目立ちません。

■まとめ

大葉でさっぱりいただけるので、なかなかいいです。
家庭菜園か何かで、大葉が山ほどできすぎて困っても大丈夫。火を入れたら大体しょぼくれますので、バシバシ炒め物に使ってくれたらいいと思います。

https://amzn.to/4e8tAND
タイトルとURLをコピーしました